Guérir de ses blessures
Nous portons tous en nous des blessures conscientes ou inconscientes provenant de nos ancêtres ou de notre enfance/de nos parents, elles affectent notre enfant intérieur et se caractérisent par des problèmes émotionnels à l’âge adulte.
Les blessures émotionnelles peuvent nous amener à nous habituer à des façons néfastes de gérer nos émotions, il est très fréquent, malheureusement, que notre santé émotionnelle soit endommagée dès l'enfance. Souvent, nous ne savons pas exactement ce qui nous arrête, ce qui nous donne des vertiges ou ce qui nous fait peur.
Les blessures façonnent notre personnalité, notre identité et notre façon de faire face à l'adversité. Nous devons en être conscients et éviter de les cacher; plus on attend pour s'en remettre, plus elles deviennent profondes.
La peur d'alléger la souffrance nous conduit à inventer des centaines de masques différents qui ne font qu'entraver notre progression dans la vie.
Ces blessures se matérialisent par de la colère, de la haine, de la tristesse, de l'amertume, de la honte, de la peur, de la culpabilité, de la violence dans vos relations et peuvent entraîner la dépression, des troubles du sommeil, des tensions musculaires, des douleurs, de l'hypertension, de l'épuisement, la frustration, l'envie, ...
Ces blessures sont:
- La blessure de rejet
- La blessure d’abandon
- La blessure d’humiliation
- La blessure de trahison
- La blessure d’injustice
Même une enfance relativement saine ne signifie pas que vous n'aurez pas à effectuer un travail intérieur à un moment donné car dans ce cas-là, il s’agit de blessures provenant de vos ancêtres.
Indépendamment de vos expériences et de votre caractère, il faut savoir que la façon dont vous voyez le monde, dont vous interprétez la réalité et dont vous voyez & percevez les situations est apprise dans l'enfance selon l'environnement, la famille, le contexte socio-économique et culturel.
Les causes peuvent être diverses :
- Relations brisées
- La violence psychologique
- La négligence
- L'abus émotionnel
Les réactions pour s’en défendre :
Etre une éternelle victime; la personne blessée a tendance à répéter le même scénario, cette blessure devient récurrente et elle l’a revit inlassablement. De plus, elle a tendance à ruminer les situations vécues; elle développe alors une position de victime.
Le refoulement; ce type de blessure est refoulé par la personne. Cette dernière, blessée la reproduit inconsciemment sur les autres, elle se positionne ainsi en bourreau.
Ce programme ciblé consiste dans un premier temps à déterminer votre et/ou vos blessure(s); une fois la source identifiée, nous verrons ce qui a contribué à cette douleur, si c’était intentionnel et la manière dont vous avez réagi face à la situation/à l'évènement. L'étape suivante consistera à les reconnaître/les accepter pour finalement les guérir afin de vous en libérer pour vivre en totale liberté dans votre vie d’adulte mais aussi pardonner aux autres et vous pardonner, ce qui permettra de vous libérer de votre passé.
Il vous permettra également à terme de vivre votre propre vie sans dépendre de ce que vous avez vécu, de connaître vos valeurs et vos besoins, d'être prêt/e à fixer des limites, de reconstruire progressivement votre espace de vie avec un sentiment de bonheur et de joie de vivre mais également de pardonner et de vous pardonner afin d'avancer positivement.
Un bilan récapitulatif reprenant tous les points abordés lors du coaching vous sera envoyé après chaque séance et un chat privé sera également disponible pour vous accompagner sur votre cheminement, ce qui me permettra de vous apporter des réponses/des conseils en cas de doute dans le but de vous rebooster, vous motiver et vous encourager .
=> Si vous vous reconnaissez dans ce mode fonctionnement, ce programme est fait pour vous.
Mon programme:
Nous commencerons par un appel découverte gratuit de 20-30 min qui m'aidera à en connaître plus sur vous et votre problématique, ce qui me permettra de déterminer la façon dont je peux vous aider en vous proposant le programme le mieux adapté, nous fixerons ensuite le rendez-vous pour le service de votre choix.
-> 8 h de coaching personnalisé :
. Ce programme est spécifiquement ciblé sur la guérison des blessures.
. Il se déroulera à l'aide d'un planning préétabli de 8h de coaching /4 séances de 2h d'accompagnement personnalisé ( 2x/mois).
. Il y a un intervalle de 2 semaines entre chaque séance afin qu'entre temps, vous puissiez travailler sur vous en tenant compte des prises de conscience que vous aurez faites.
. J'ai conçu ce programme sous forme de 7 modules/étapes dont 17 thèmes abordés et 58 exercices traitant de sujets divers sous forme de questions-réponses, d'exercices pratiques et d'exercices à faire chez vous afin que vous puissiez identifier vos blessures, les reconnaître et les soigner.
. Un chat privé sera également disponible pour vous accompagner sur votre cheminement, ce qui me permettra de vous apporter des réponses/des conseils en cas de doute dans le but de vous rebooster, vous motiver et vous encourager. Des exercices pratiques à réaliser chez vous vous seront également fournis au fur et à mesure pour vous aider après le coaching et de ce fait, vous soulager au quotidien.
Ce programme vous permettra:
- de vous connaître davantage
- de connaître la raison pour laquelle vous fonctionnez de telle ou telle manière
- d'identifier les causes de vos blessures
- de les comprendre, de les reconnaître et de les guérir
- de relever vos valeurs et vos limites et de les mettre en application au quotidien
- de pouvoir pardonner et de vous pardonner pour vous libérer et avancer positivement vers l'avenir
=> Toutes les consultations se font en visioconférence (vidéo): annulation 48h à l'avance