Les programmes
Pour tous les programmes, nous commencerons par un appel découverte (gratuit) de 20-30 min qui m'aidera à en connaître plus sur vous et votre problématique ce qui me permettra de déterminer la façon dont je peux vous aider en vous proposant le programme le mieux adapté, nous fixerons ensuite le rendez-vous pour le service de votre choix.
=> Toutes les consultations se feront en visioconférence ou par téléphone selon votre choix( annulation minimum 48h à l'avance)
Programme "Osez briller"
Ce programme général englobe aussi bien la sphère sentimentale, sociale que familiale.
La séance unique d'1h30 :
. Je vous propose de commencer par écouter votre histoire, voir où se trouvent les blocages et vous faire prendre conscience de ces derniers.
. Je vous donnerai ensuite les clés qui vont vous permettre de vous orienter sur le bon chemin et de vous rapprocher de la vie que vous souhaitez vivre.
6 h de coaching (4 séances d'1h30):
. Après avoir écouté votre histoire et voir où cela bloque, je vous apporte les clés au fur et à mesurer de votre évolution personnelle.
. Cela se déroulera sur 4 séances d'1h30 d'accompagnement personnalisé (2x/mois à 2 semaines d'intervalle)
. Il s'agit d'un coaching sur mesure tenant compte de votre avancement car toutes les problématiques ne se règlent pas en une seule séance.
. Un chat privé sera également disponible tout au long de cet accompagnement pour vous apporter des réponses/des conseils en cas de doute dans le but de vous rebooster, vous motiver et vous encourager tout au long du chemin
Se libérer de la dépendance affective
. Ce programme se déroule à l'aide d'un planning préétabli de 12h de coaching/ 6 séances de 2h d'accompagnement personnalisé (2x/mois à 2 semaines d'intervalle).
. J'ai conçu ce programme sous forme de 6 modules/étapes dont 25 thèmes et 129 exercices traitant de situations diverses sous forme de questions-réponses, d'exercices pratiques et de tableaux permettant de révéler vos fonctionnements, de trouver les solutions en vue de les modifier positivement pour vous libérer de la dépendance affective.
. Un chat privé sera également disponible pour vous accompagner sur votre cheminement vers la libération de cette dépendance, ce qui me permettra de vous apporter des réponses/des conseils en cas de doute dans le but de vous rebooster, vous motiver et vous encourager .
Ce programme vous permettra:
- de vous faire prendre conscience de ce qui vous a mis/e dans cette dépendance affective
- d'identifier vos comportements
- de mettre le point sur la confiance en vous et aux autres
- d'identifier vos peurs, vos doutes et vos pensées
- d'accepter vos schémas de répétition
- d' instaurer le changement
Après chaque séance, je dresserai et vous enverrai un bilan récapitulatif reprenant tous les points abordés lors du coaching du jour afin que vous puissiez vous y replonger, ce qui vous permettra d'intégrer plus facilement, via ce visuel, ce que vous avez constaté/ compris et que vous puissiez commencer à mettre en place les changements au fur et à mesure .
Re/trouver l'estime et la confiance en soi
. Ce programme se déroule à l'aide d'un planning préétabli de 8h de coaching/ 4 séances de 2h d'accompagnement personnalisé (2x/mois à 2 semaines d'intervalle).
. J'ai conçu ce programme sous forme de 12 modules/étapes dont 24 thèmes abordés et 103 exercices traitant de situations diverses sous forme de questions-réponses, d'exercices pratiques, d'exercices à faire chez vous mais aussi de tableaux permettant de révéler vos fonctionnements, de trouver les solutions en vue de les modifier positivement et de ce fait, vous permettre de (re)trouver l'estime et la confiance en vous.
. Un chat privé sera également disponible pour vous accompagner sur votre cheminement, ce qui me permettra de vous apporter des réponses/des conseils en cas de doute dans le but de vous rebooster, vous motiver et vous encourager. Un cahier de motivation et un planning de suivi personnel de 30 jours vous seront également fournis à la fin du programme.
Ce programme vous permettra:
- de vous connaître davantage
- d'identifier les causes de votre manque d'estime et de confiance en vous
- de créer un plan d'action pour travailler sur ces causes et d'intégrer ce plan dans votre vie quotidienne
- de relever vos valeurs et vos limites et de les mettre en application au quotidien
- de re/trouver l'estime et la confiance en vous
- d'instaurer le changement
Après chaque séance, je dresserai et vous enverrai un bilan récapitulatif reprenant tous les points abordés lors du coaching du jour afin que vous puissiez vous y replonger, ce qui vous permettra d'intégrer plus facilement, via ce visuel, ce que vous avez constaté/ compris et que vous puissiez commencer à mettre en place les changements au fur et à mesure .
Guérir de ses blessures
. Ce programme se déroule à l'aide d'un planning préétabli de 8h de coaching/ 4 séances de 2h d'accompagnement personnalisé (2x/mois à 2 semaines d'intervalle).
. J'ai conçu ce programme sous forme de 7 modules/étapes dont 17 thèmes abordés et 58 exercices traitant de sujets divers sous forme de questions-réponses, d'exercices pratiques et d'exercices à faire chez vous afin que vous puissiez identifier vos blessures, les reconnaître et les soigner.
. Un chat privé sera également disponible pour vous accompagner sur votre cheminement, ce qui me permettra de vous apporter des réponses/des conseils en cas de doute dans le but de vous rebooster, vous motiver et vous encourager. Des exercices pratiques à réaliser chez vous vous seront également fournis au fur et à mesure pour vous aider après le coaching et de ce fait, vous soulager au quotidien.
Ce programme vous permettra:
- de vous connaître davantage
- de connaître la raison pour laquelle vous fonctionnez de telle ou telle manière
- d'identifier les causes de vos blessures
- de les comprendre, de les reconnaître et de les guérir
- de relever vos valeurs et vos limites et de les mettre en application au quotidien
- de pouvoir pardonner et de vous pardonner pour vous libérer et avancer positivement vers l'avenir
Après chaque séance, je dresserai et vous enverrai un bilan récapitulatif reprenant tous les points abordés lors du coaching du jour afin que vous puissiez vous y replonger, ce qui vous permettra d'intégrer plus facilement, via ce visuel, ce que vous avez constaté/ compris et que vous puissiez commencer à mettre en place les changements au fur et à mesure .
=> Toutes les consultations se font en visioconférence (vidéo): annulation 48h à l'avance
Si tu souhaites plus d'informations ou prendre rendez-vous pour une séance, tu peux me joindre par mail ou via le formulaire de contact ci-dessous: